ウエイトリフティングでの脚力は筋力・筋量が多ければ有利なのか

以下の記事をchatGPTを使い500文字程度で要約しました。

ウエイトリフティングでの脚力は筋力・筋量が多ければ有利なのか[2020.1.19著]

筋量が多ければ強いという考えは一面的であり、筋力発揮には「条件」があると述べている。筋力は単に筋肉の断面積（筋量）によって決まるのではなく、脳からの指令による筋線維の制御や収縮速度、瞬発力など複数の要素に左右される。

筋線維の太さが増しても、脳の制御が不十分であれば出力は向上しない。理論上、筋力＝筋断面積×脳の覚醒度（または収縮速度）で表されるが、覚醒度が低ければ筋量が多くても力は発揮されない。実例として、スクワットの重量が大きくてもクリーンの記録が伸びないケースがあり、これは筋量よりも瞬間的な筋収縮や神経伝達（促通）の質が影響していると考えられる。

結論として、ウエイトリフティングでは筋量や絶対筋力よりも、脳と筋肉の連携による「筋肉の制御能力」こそが最大のパフォーマンスを生む鍵であると指摘している。